40代の転職は、20代・30代より紹介される求人が絞られる一方、管理職や専門職の経験があれば年収を上げられる年代です。40代118名の調査と公式データをもとに、おすすめ10社をランキングにし、40代前半・後半、管理職経験の有無、未経験・女性など状況別の選び方も整理しました。
本記事のまとめ
- 迷ったら大手総合型1社+ハイクラス型かスカウト型1〜2社。調査では2〜3社を併用した人の満足度が4.1点で、1社のみ(3.5点)を大きく上回った
- 求人の母数を確保するならリクルートエージェント。公開求人約82万件(※1)で、年齢で絞られても紹介できる求人が残る
- 管理職・専門職で年収を上げるならJACリクルートメント。オリコン顧客満足度調査「ハイクラス・ミドルクラス転職」で8年連続1位(※2)
- 現年収750万円以上ならビズリーチのスカウトで、部長・役員クラスの求人にも届く
- 調査で最も多かった不満は「年齢を理由に紹介が少ない」。ハイクラス型やスカウト型を併用すると、別のルートで求人を補える
(※1 2026年9月29日時点 公式サイトに記載。表示件数は採用予定数、※2 2026年 オリコン顧客満足度®調査)
公開求人約82万件・
転職決定数No.1(※)
※公開求人数は2026年9月29日時点、表示件数は採用予定数。転職決定数は厚生労働省「人材サービス総合サイト」における、有料職業紹介事業者が報告した「4か月以上有期および無期」の就職者数(2025年度実績)2026年5月時点
【結論】この3つに登録すれば迷わない!
40代におすすめの転職エージェント組み合わせ
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- 年収アップ・管理職
- 40代前半
- 40代後半
- 未経験・異業種
- 女性
| サービス名 | 公式 | ここが強い | 選ばれている理由 | こんな人にぴったり |
|---|---|---|---|---|
| JACリクルートメント | 公式 | 管理職・専門職の求人 | オリコンのハイクラス部門で8年連続1位 | 部長・課長クラスで年収を上げたい人 |
| ビズリーチ | 公式 | ハイクラス求人のスカウト | 年収1,000万円以上の求人が5割以上 | 現年収750万円以上の人 |
| パソナキャリア | 公式 | 年収交渉の強さ | 年収アップ率61.7%と公表 | 今の年収が相場より低いと感じる人 |
選定理由:40代の年収アップは、管理職・専門職の求人を持つハイクラス型と、交渉に強いエージェントの組み合わせが近道です。ビズリーチは現年収750万円以上でスカウトが届きやすくなるため、それ未満の人はJACとパソナを軸にしてください。
| サービス名 | 公式 | ここが強い | 選ばれている理由 | こんな人にぴったり |
|---|---|---|---|---|
| リクルートエージェント | 公式 | 求人の幅が国内最大級 | 同職種の条件アップも業界を変える転職も相談できる | 選択肢を残したまま比べたい人 |
| doda | 公式 | 求人検索・スカウト・相談を1つのIDで | スカウトで自分の経歴の相場がわかる | 自分でも求人を比べたい人 |
| JACリクルートメント | 公式 | 管理職候補の求人 | 企業の現場の情報まで聞ける | 次の管理職ポジションを狙う人 |
選定理由:40代前半は、管理職候補や専門職として評価されやすい時期です。大手2社で求人の幅を確保しつつ、JACで管理職候補の求人を押さえると、年収と役職の両方を狙えます。
| サービス名 | 公式 | ここが強い | 選ばれている理由 | こんな人にぴったり |
|---|---|---|---|---|
| JACリクルートメント | 公式 | マネジメント経験を評価する求人 | コンサルタントが企業の採用背景まで伝えてくれる | 役職と年収を落とさずに転職したい人 |
| リクルートダイレクトスカウト | 公式 | ヘッドハンターからのスカウト | 年齢より経歴で声がかかる | 管理職・専門職の経験が長い人 |
| リクルートエージェント | 公式 | 求人の母数 | 年齢で絞られても紹介できる求人が残る | 50代を見据えて長く働ける会社を探す人 |
選定理由:40代後半は、エージェント1社だけだと紹介される求人が減りやすい時期です。ハイクラス型とスカウト型で経歴を評価する求人を集め、大手で母数を確保すると、年齢の壁を別のルートで補えます。
| サービス名 | 公式 | ここが強い | 選ばれている理由 | こんな人にぴったり |
|---|---|---|---|---|
| リクルートエージェント | 公式 | 未経験可の求人の母数 | 業界をまたいだ求人を一度に比べられる | どの業界に進むか迷っている人 |
| doda | 公式 | キャリアタイプ診断 | 経験の中から活かせる強みを整理できる | 自分の強みを言葉にしたい人 |
| マイナビ転職エージェント | 公式 | 丁寧なヒアリング | 前職の経験とつながる職種を一緒に探してくれる | 初めて転職する40代 |
選定理由:40代の未経験転職は、前職の経験と関連のある職種を選ぶのが現実的です。求人の母数が多い大手3社に相談し、経験を活かせる職種を一緒に探してもらってください。
| サービス名 | 公式 | ここが強い | 選ばれている理由 | こんな人にぴったり |
|---|---|---|---|---|
| パソナキャリア | 公式 | 女性のキャリア支援 | 管理職候補や両立しやすい求人を提案してもらえる | キャリアと家庭を両立したい人 |
| マイナビ転職エージェント | 公式 | 働き方の条件まで細かく確認 | オリコン顧客満足度1位の丁寧なサポート | 働き方を重視して転職したい人 |
| doda | 公式 | 自分で条件を絞って探せる | 在宅勤務・時短などの条件で求人を比べられる | 自分のペースで進めたい人 |
選定理由:40代女性は、管理職としてのキャリアアップと、家庭との両立の両方を考える人が多い年代です。企業の内情を確認してくれるエージェントと、条件で絞り込めるサービスを組み合わせると、入社後のギャップを減らせます。
40代におすすめの転職エージェント10社の比較表
総合ランキング10社を、型・公開求人数・40代前半と後半それぞれへの向き不向きで比較します。公開求人数は各公式サイトの掲載値で、月によって変動します。
| サービス名 | 型 | こんな人向け | 公開求人数(※) | 40代前半 | 40代後半 | 調査満足度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リクルートエージェント詳細を見る公式(登録無料) | 総合型 | 求人の母数を確保したい人 | 約82万件 | ◎ | ○ | 3.9 |
| doda詳細を見る公式(登録無料) | 総合型+サイト | 自分でも探しつつ相談したい人 | 約29.1万件 | ◎ | ○ | 3.8 |
| ビズリーチ詳細を見る公式(登録無料) | スカウト型 | 現年収750万円以上の人 | 約6.5万件 | ○ | ◎ | 3.9 |
| JACリクルートメント詳細を見る公式(登録無料) | ハイクラス | 管理職・専門職で年収を上げたい人 | 約6.1万件 | ◎ | ◎ | 4.3 |
| マイナビ転職エージェント詳細を見る公式(登録無料) | 総合型 | 初めて転職する40代 | 約16.1万件 | ○ | △ | 4.0 |
| パソナキャリア詳細を見る公式(登録無料) | 総合型(ハイクラス寄り) | 年収交渉を任せたい人 | 約5.4万件 | ◎ | ○ | 4.2 |
| リクルートダイレクトスカウト詳細を見る公式(登録無料) | スカウト型 | 管理職・専門職の経験が長い人 | 非公開 | ○ | ◎ | 3.8 |
| LHH転職エージェント詳細を見る公式(登録無料) | 外資・専門職 | 専門職の経験を活かしたい人 | 約2.1万件 | ◎ | ○ | 4.0 |
| エンワールド詳細を見る公式(登録無料) | 外資・グローバル | 外資系で英語を使って働きたい人 | 非公開 | ○ | ◎ | 4.1 |
| MS-Japan詳細を見る公式(登録無料) | 管理部門・士業 | 経理・人事・法務の経験者 | 非公開 | ◎ | ◎ | 4.1 |
※公開求人数は各公式サイトに記載(リクルートエージェント2026年9月29日時点、doda2026年11月9日時点、マイナビ転職エージェント2026年11月時点、その他2026年10月時点)。40代前半・後半の評価は求人の傾向とサポート内容をもとにした編集部評価。調査満足度は118名調査の総合満足度(5点満点)。
40代向け転職エージェントのポジショニングマップ

上のマップは、縦軸に「求人数が多い↔ハイクラス・専門特化」、横軸に「担当者が手厚く伴走↔スカウト・自分のペース」を取り、本記事で紹介するサービスを配置したものです。
左上(求人数が多い×手厚い伴走)はリクルートエージェント・doda・マイナビ転職エージェントで、求人の母数を確保したい40代がまず登録したい層です。左下(ハイクラス・専門×手厚い伴走)はJACリクルートメント・パソナキャリア・LHH転職エージェント・エンワールド・MS-Japanで、管理職・専門職の経験を年収に変える提案が得意です。
右下(ハイクラス×スカウト)はビズリーチ・リクルートダイレクトスカウトで、経歴を見た企業やヘッドハンターからの声がけを待つ使い方です。年齢より経歴で評価されるため、40代後半ほど効果が出やすいルートです。
40代前半なら左上と左下から1社ずつ、40代後半なら左下と右下から1社ずつを軸にすると、調査で満足度が高かった組み合わせになります。
KMT編集部
40代の採用で企業が見ているのは「入社後すぐに何を任せられるか」です。
企業側の視点では、40代の採用は「即戦力の補充」か「管理職の空席を埋める」かのどちらかであることがほとんどです。職務経歴書の冒頭に、マネジメントした人数や担当した予算、改善した数値をまとめておくと、エージェントも推薦文を書きやすくなり、紹介される求人の質が上がります。
40代におすすめの転職エージェントランキングTOP10
ここからは総合ランキング10社を、公式データ・調査結果・おすすめの人・注意点の順に紹介します。1〜2位は求人の幅が広い大手、3〜4位と7位はハイクラス・スカウト型、8〜10位は専門特化型です。
リクルートエージェント|求人の母数が最大、年齢で絞られても紹介が続く

| 公開求人数(※1) | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 約82万件(非公開約24万件) | 40代前半〜後半/全業種 | 3.9点 |
(※1 2026年9月29日時点 公式サイトに記載。表示件数は採用予定数)
リクルートエージェントがおすすめの40代
- 年齢で応募条件が絞られても、紹介される求人の数を確保したい人
- 業界をまたいで選択肢を比べたい人
- 年収交渉や日程調整を任せたい人
非公開求人は約24万件
リクルートエージェントは、公開求人約82万件・非公開求人約24万件を持つ国内最大級の総合型エージェントです(※1)。厚生労働省の職業紹介優良事業者に認定されており、転職決定数No.1と公表しています(※2)。
(※2 厚生労働省「人材サービス総合サイト」における、有料職業紹介事業者が報告した「4か月以上有期および無期」の就職者数(2025年度実績)2026年5月時点)
40代にとっての一番の強みは、年齢で条件が絞られても紹介できる求人の母数が残ることです。調査でも「他社では紹介が2〜3件だったが、ここは条件に合う求人を10件以上出してくれた」という声がありました。
業界ごとの担当者が年収交渉まで代行し、書類添削・面接対策も無料で受けられます。
ただし、担当者が若く、管理職の経験を十分に理解してもらえないと感じる人もいます。その場合は担当変更を依頼するか、JACリクルートメントと併用してください。
求人の数が多く、同じ営業管理職でも業界の違う会社を比べられました。年収交渉も担当者がしてくれて、提示額から50万円上がりました。
40代後半で求人が少ないと思っていましたが、条件に合う会社を継続して紹介してもらえました。面接の日程調整も任せられたので、仕事と両立できました。
リクルートエージェントの詳しい評判は「リクルートエージェントの評判・口コミ」で解説しています。
doda|求人検索・スカウト・相談を1つのIDで使える

| 公開求人数(※1) | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 約29.1万件(非公開含め約32万件) | 40代前半/自分でも探したい人 | 3.8点 |
(※1 2026年11月9日時点 公式サイトに記載)
dodaがおすすめの40代
- 担当者に任せきりにせず、自分でも求人を比べたい人
- 企業からのスカウトで、自分の経歴の評価を知りたい人
- 年収査定で今の年収が適正か確かめたい人
年収査定・診断ツールも無料
dodaは、転職サイト・エージェント・スカウトを1つのIDで使える総合型サービスです。公開求人は約29.1万件、非公開求人を含めると約32万件あります(※1)。
40代には、企業から直接届くスカウトが役立ちます。経歴を見て声をかけてくる企業は、年齢より経験を評価しているため、書類選考で落ちにくい傾向があります。
ただし、登録直後は求人メールとスカウトが多く届くため、通知設定を最初に調整しておくと、必要な求人だけを見られます。
自分で求人を探しながら、気になった会社だけ担当者に相談しました。届いたスカウトのうち2社は管理職候補の求人で、経歴を見てもらえていると感じました。
dodaの詳しい評判は「dodaの評判・口コミ」で解説しています。
ビズリーチ|現年収750万円以上の40代向けハイクラススカウト

| 公開求人数(※1) | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 約6.5万件 | 40代後半/現年収750万円以上 | 3.9点 |
(※1 2026年10月時点 公式サイトに記載)
ビズリーチがおすすめの40代
- 現年収750万円以上で、部長・役員クラスの求人を探している人
- 求人を探す時間がなく、スカウトを待ちたい人
- 今すぐ転職しなくても市場価値を確かめておきたい人
年収1,000万円以上の求人が
5割以上(※)
※2026年1月末時点 公式サイトに記載
ビズリーチは、掲載求人の5割以上が年収1,000万円以上の審査制スカウト型サービスです。職務経歴書を登録しておくと、企業とヘッドハンターの両方からスカウトが届きます。
40代はビズリーチの利用者層の中心で、部長・事業責任者・役員候補のスカウトが届くこともあります。年齢より経歴で声がかかるため、40代後半ほど効果が出やすいサービスです。
ただし、現年収が750万円に届かない場合は、届くスカウトが少なくなります。その場合はJACリクルートメントやリクルートダイレクトスカウトの方が使いやすいです。
ヘッドハンター経由で、エージェントからは出てこなかった役員候補の求人に出会えました。スカウトの質にはばらつきがありましたが、経歴を読み込んだ提案だけに返信すれば十分でした。
ビズリーチの詳しい評判は「ビズリーチの評判・口コミ」で解説しています。
4位:JACリクルートメント|40代の管理職・専門職の年収アップに強いハイクラス型

| 公開求人数(※1) | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 約6.1万件 | 40代前半〜後半/管理職・専門職 | 4.3点 |
(※1 2026年10月時点 公式サイトに記載)
JACリクルートメントがおすすめの40代
- 管理職・専門職として年収を上げたい40代
- 外資系・日系グローバル企業も視野に入れている人
- 企業の採用背景まで聞いてから応募したい人
オリコン「ハイクラス・ミドルクラス転職」
8年連続1位(※)
※2026年 オリコン顧客満足度®調査 ハイクラス・ミドルクラス転職 第1位(8年連続)
JACリクルートメントは、当メディアの40代調査で総合満足度4.3点と最も高い評価だったハイクラス向けのエージェントです。オリコン顧客満足度®調査「ハイクラス・ミドルクラス転職」では8年連続で1位を獲得しています。
1人のコンサルタントが企業と求職者の両方を担当する両面型のため、「なぜこのポジションが空いているのか」「経営陣が何を期待しているのか」が一次情報として返ってきます。40代の管理職採用では、この情報の差が面接の結果を左右します。
ただし、年収600万円未満の求人は少ないため、年収よりも働き方を優先したい人は大手総合型を軸にしてください。
前任者が退職した理由や、社長が新しい部長に何を期待しているかまで教えてもらえました。面接で話す内容が明確だったので、2社とも最終面接まで進めました。
外資系の人事ポジションを紹介してもらい、英語面接の準備まで手伝ってもらえました。連絡はこちらの都合に合わせてもらえて、在職中でも無理なく進められました。
JACリクルートメントの詳しい評判は「JACリクルートメントの評判・口コミ」で解説しています。
5位:マイナビ転職エージェント|40代で初めて転職する人を丁寧に支える

| 公開求人数(※1) | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 約16.1万件 | 40代前半/初めての転職 | 4.0点 |
(※1 2026年11月時点 公式サイトに記載)
マイナビ転職エージェントがおすすめの40代
- 40代で初めて転職し、書類と面接を丁寧に準備したい人
- 働き方の条件まで細かく確認してほしい人
- 首都圏以外の中堅・大手企業の求人も見たい人
オリコン顧客満足度
4年連続1位(※)
※2026年 オリコン顧客満足度®調査 転職エージェント 第1位(4年連続)
マイナビ転職エージェントは、2026年のオリコン顧客満足度®調査 転職エージェント部門で第1位を獲得したサービスです。
20〜30代の支援が中心ですが、初回面談のヒアリングの細かさは40代にも評価されています。調査でも「初めての転職で、職務経歴書の書き方から教えてもらえた」という声がありました。
ただし、40代後半の管理職求人は多くないため、マネジメント経験を活かしたい人はJACリクルートメントとの併用がおすすめです。
マイナビ転職エージェントの詳しい評判は「マイナビ転職エージェントの評判・口コミ」で解説しています。
6位:パソナキャリア|年収交渉に強く、40代女性のキャリア支援にも定評

| 公開求人数(※1) | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 約5.4万件 | 40代前半〜後半/年収アップ・女性 | 4.2点 |
(※1 2026年10月時点 公式サイトに記載)
パソナキャリアがおすすめの40代
- 今の年収が相場より低いと感じ、交渉を任せたい人
- 管理職候補の求人や、家庭と両立しやすい求人を探す女性
- 応募数を絞って、通りそうな企業に集中したい人
年収アップ率61.7%(※)
※2026年10月時点 公式サイトに記載
パソナキャリアは、公式サイトで年収アップ率61.7%と公表している、年収交渉に強いエージェントです。
選考が通りそうな企業に絞って提案する方針のため、在職中で面接の時間を取りにくい40代に向いています。女性のキャリア支援にも力を入れており、調査では「管理職候補の求人を、育児との両立も踏まえて提案してもらえた」という声がありました。
ただし、求人数は大手2社より少ないため、選択肢の幅を見たい人はリクルートエージェントかdodaとの併用がおすすめです。
パソナキャリアの詳しい評判は「パソナキャリアの評判・口コミ」で解説しています。
7位:リクルートダイレクトスカウト|年齢より経歴で声がかかるヘッドハンターのスカウト
| 特徴 | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| ヘッドハンターからのスカウト型 | 40代後半/管理職・専門職 | 3.8点 |
リクルートダイレクトスカウトがおすすめの40代
- 管理職・専門職の経験が長く、経歴で評価してほしい人
- 年収800万円以上の求人を中心に見たい人
- レジュメを登録して、声がかかるのを待ちたい人
レジュメ登録だけで
ヘッドハンターから提案
リクルートダイレクトスカウトは、リクルートが運営するハイクラス向けのスカウト型サービスです。レジュメを登録しておくと、ヘッドハンターから求人の提案が届きます。
40代後半は、エージェント経由の紹介が減っても、ヘッドハンターが経歴を見て声をかけるルートが残ります。ビズリーチより登録のハードルが低く、現年収750万円未満の40代にも使いやすいサービスです。
ただし、ヘッドハンターによって提案の質に差があるため、経歴を読んだうえでの具体的な提案かどうかで返信する相手を選んでください。
8位:LHH転職エージェント|専門職・外資系の40代に強いアデコグループのエージェント

| 公開求人数(※1) | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 約2.1万件 | 40代/専門職・外資系 | 4.0点 |
(※1 2026年10月時点 公式サイトに記載)
LHH転職エージェントがおすすめの40代
- 経理・法務・ITなど専門職の経験を活かしたい40代
- 外資系・グローバル企業に転職したい人
- 年収交渉を任せたい人
専門職・外資系の転職に強い
LHH転職エージェントは、アデコグループが運営する転職エージェントで、旧Spring転職エージェントから2023年に名称が変わりました。
キャリアアドバイザーと企業担当のリクルーターがチームで支援する体制で、専門職の経験を正確に企業へ伝えてもらえるのが特徴です。
ただし、未経験の職種への転職には向いていません。経験を活かした転職で使うのがおすすめです。
LHH転職エージェントの詳しい評判は「LHH転職エージェントの評判・口コミ」で解説しています。
9位:エンワールド|外資系・グローバル企業で英語を使う40代向け

| 特徴 | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 外資系・グローバル企業の転職支援 | 40代後半/外資系・英語を使う仕事 | 4.1点 |
エンワールドがおすすめの40代
- 外資系・グローバル企業で管理職を目指す人
- 英語を使って働きたい、英語力を年収に変えたい人
- 入社後まで相談できるエージェントを探している人
外資系・グローバル企業に特化
エンワールドは、外資系・グローバル企業の転職支援に特化したエージェントです。英文レジュメの作成や英語面接の対策まで受けられます。
40代は、外資系企業で専門性と英語力を活かせば、年収を大きく上げられる可能性があります。調査でも「日系企業では頭打ちだった年収が、外資系への転職で100万円以上上がった」という声がありました。
ただし、英語力が求められる求人が中心のため、英語を使わない仕事を探している人には向いていません。
10位:MS-Japan|経理・人事・法務など管理部門の40代に強い特化型
| 特徴 | 40代で向いている層 | 調査満足度 |
|---|---|---|
| 管理部門・士業の転職支援 | 40代前半〜後半/管理部門の経験者 | 4.1点 |
MS-Japanがおすすめの40代
- 経理・財務・人事・法務の経験を活かしたい40代
- 管理部門の管理職ポジションを探している人
- 士業の資格を活かして転職したい人
管理部門・士業の転職に特化
MS-Japanは、経理・人事・法務などの管理部門と士業に特化した転職エージェントです。
管理部門は総合型だと求人の山に埋もれやすい職種ですが、MS-Japanなら月次決算の担当範囲や労務の経験など、実務を前提に経歴を評価してもらえます。40代は管理部門の課長・部長候補の求人で年収を上げやすい年代です。
ただし、管理部門以外の職種の求人はほとんどないため、職種を変えたい人には向いていません。
40代前半におすすめの転職エージェント
40代前半(40〜44歳)は、管理職候補や専門職として評価されやすく、年収を上げる転職も狙いやすい時期です。一方、未経験の職種への転職は20代・30代より難しくなるため、これまでの経験をどう活かすかが軸になります。
40代前半におすすめの転職エージェントTOP5
| サービス名 | 40代前半に向いている理由 | こんな人向け |
|---|---|---|
| 1. リクルートエージェント公式(登録無料) | 求人の母数が最大。条件アップも業界変更も相談できる | 選択肢を残したまま比べたい人 |
| 2. JACリクルートメント公式(登録無料) | 管理職候補・専門職の求人 | 次の管理職ポジションを狙う人 |
| 3. doda公式(登録無料) | 自分で探しつつスカウトも受け取れる | 自分のペースで進めたい人 |
| 4. パソナキャリア公式(登録無料) | 年収交渉に強い | 年収を上げたい人 |
| 5. マイナビ転職エージェント公式(登録無料) | 丁寧なヒアリング | 初めて転職する人 |
管理職候補として転職したい40代前半
管理職経験が浅くても、プロジェクトリーダーや部下の育成経験があれば、管理職候補として評価されます。JACリクルートメントは企業の組織課題まで把握しているため、「このチームのリーダーを任せたい」といった具体的なポジションを紹介してもらえます。
専門性を伸ばして年収を上げたい40代前半
経理・法務・IT・技術職など専門職の経験が長い人は、マネジメントより専門性で評価される求人も選べます。LHH転職エージェントやMS-Japanなど専門特化型を1社足すと、専門性を正確に伝えてもらえます。
40代前半の管理職候補求人に強い
40代後半におすすめの転職エージェント
40代後半(45〜49歳)は、エージェント経由で紹介される求人がさらに絞られる時期です。評価されるのは、マネジメントの実績か、特定分野での深い専門性です。50代を見据えて、長く働ける会社かどうかも重要な判断基準になります。
40代後半におすすめの転職エージェントTOP5
| サービス名 | 40代後半に向いている理由 | こんな人向け |
|---|---|---|
| 1. JACリクルートメント公式(登録無料) | マネジメント経験を評価する求人 | 役職と年収を落とさずに転職したい人 |
| 2. ビズリーチ公式(登録無料) | 部長・役員クラスのスカウト | 現年収750万円以上の人 |
| 3. リクルートダイレクトスカウト公式(登録無料) | 年齢より経歴で声がかかる | 管理職・専門職の経験が長い人 |
| 4. リクルートエージェント公式(登録無料) | 年齢で絞られても求人の母数が残る | 条件を下げずに転職したい人 |
| 5. エンワールド公式(登録無料) | 外資系の管理職求人 | 英語を使って働きたい人 |
役職と年収を落とさずに転職したい40代後半
40代後半の転職で多い失敗は、年齢への焦りから役職や年収を大きく下げてしまうことです。ハイクラス型とスカウト型を併用すると、今の役職に見合う求人に出会える確率が上がります。調査でも、40代後半でスカウト型を併用した人の満足度は、総合型のみの人より高い結果でした。
50代を見据えて転職したい40代後半
50代以降も長く働くことを考えると、年収だけでなく、定年や再雇用の制度、役職定年の有無も確認しておきたいポイントです。こうした情報は求人票に載らないことが多いため、企業の内情に詳しいJACリクルートメントやリクルートエージェントの担当者に確認してもらってください。
経歴を評価する企業から
直接スカウト
【状況別】40代におすすめの転職エージェント
年収アップ・ハイクラスを狙う40代
| サービス名 | 特徴 | こんな人向け |
|---|---|---|
| JACリクルートメント公式(登録無料) | オリコン「ハイクラス・ミドルクラス転職」8年連続1位(※) | 年収800万円以上を狙う人 |
| ビズリーチ公式(登録無料) | 年収1,000万円以上の求人が5割以上(※) | 現年収750万円以上の人 |
| パソナキャリア公式(登録無料) | 年収アップ率61.7%(※) | 年収交渉を任せたい人 |
※JACは2026年 オリコン顧客満足度®調査、ビズリーチは2026年1月末時点、パソナキャリアは2026年10月時点の公式サイトの記載
管理職経験がない40代
管理職経験がなくても、専門性で評価される求人はあります。プロジェクトリーダーや後輩の育成経験はマネジメントに準じる経験として伝えられます。職種を問わず幅広く探したい人はリクルートエージェント、専門職の経験が長い人はLHH転職エージェントやMS-Japanを軸にしてください。
未経験・異業種に挑戦したい40代
40代の未経験転職は不可能ではありませんが、求人は限られます。前職の業界知識や顧客との関係を活かせる職種(メーカーの営業→同業界のコンサル、店長→本部のエリアマネージャーなど)を選ぶと、評価されやすくなります。求人の母数が多いリクルートエージェント・doda・マイナビ転職エージェントに相談し、経験を活かせる職種を探してもらってください。
40代女性
40代女性は、管理職としてのキャリアアップと、介護や子育てとの両立の両方を考える人が多い年代です。企業の内情を確認してくれるパソナキャリアやマイナビ転職エージェントに、在宅勤務や時短の可否、女性管理職の比率などを確認してもらうと、入社後のギャップを減らせます。
外資系に転職したい40代
外資系企業は、年齢より専門性と成果で評価されるため、40代でも年収を上げやすい転職先です。エンワールドやJACリクルートメントは外資系の選考の進め方に慣れており、英文レジュメや英語面接の対策まで受けられます。
ITエンジニアの40代
40代のITエンジニアは、技術を深めるか、PM・マネジメントに進むかで選ぶ求人が変わります。IT特化型のレバテックキャリアで技術の話ができる担当者を確保し、PMを目指すならリクルートダイレクトスカウトも併用してください。詳しくは「ITエンジニア転職サイト・エージェントおすすめ」で解説しています。
経理・人事・法務など管理部門の40代
管理部門は、総合型だと求人の山に埋もれやすい職種です。MS-Japanのような管理部門特化型を軸に、大手総合型を1社足すと、課長・部長候補の求人を効率よく探せます。
管理部門・士業の転職に特化
40代は転職エージェントに断られる?理由と対処法
「40代は転職エージェントに断られる」という声を見て、登録をためらう人もいます。調査でも、118名中34名が「年齢を理由に紹介される求人が少なかった」と回答しました。ただし、多くの場合は断られているのではなく、そのエージェントが扱う求人と経歴が合っていないだけです。
断られる・紹介が少ない主な理由
総合型のエージェントは、20〜30代向けの求人が中心です。40代で管理職・専門職の経験がある人は、そもそも総合型の求人の年収帯や役職と合わないことがあります。また、希望条件が「年収も役職も勤務地も今と同じ以上」のように厳しいと、紹介できる求人が少なくなります。
断られないための対処法
ハイクラス型・スカウト型を併用するのが最も効果的です。JACリクルートメントやビズリーチ、リクルートダイレクトスカウトは40代の利用者が中心で、年齢よりも経歴で求人を探します。あわせて、希望条件に優先順位をつけ、「年収は維持できれば勤務地は問わない」のように譲れる条件を伝えておくと、紹介の幅が広がります。
迷ったらどっち?40代に人気の転職エージェント2社比較
リクルートエージェント vs doda
| 項目 | リクルートエージェント | doda |
|---|---|---|
| 公開求人数(※) | 約82万件 | 約29.1万件 |
| 求人検索 | 面談後にアプリで検索 | 自分で探して直接応募も可 |
| スカウト | なし | あり |
| 向いている40代 | 求人の母数を確保したい人 | 自分でも求人を比べたい人 |
※リクルートエージェントは2026年9月29日時点、dodaは2026年11月9日時点。各公式サイトに記載
求人の母数を確保したいならリクルートエージェント、自分でも探しながらスカウトも受け取りたいならdodaです。40代は紹介される求人が絞られやすいため、両方に登録して比べる人が多い使い方でした。
ビズリーチ vs JACリクルートメント
担当者と一緒に求人を選びたいならJACリクルートメント、自分でスカウトを選びたいならビズリーチです。JACはコンサルタントが企業の採用背景まで伝える両面型、ビズリーチは企業とヘッドハンターからスカウトが届く仕組みです。役割が違うため、40代のハイクラス転職では両方に登録する人も多くいます。
ビズリーチ vs リクルートダイレクトスカウト
どちらもスカウト型ですが、現年収750万円以上ならビズリーチ、それ未満ならリクルートダイレクトスカウトが目安です。ビズリーチは審査があり、年収が高いほどスカウトが届きやすくなります。リクルートダイレクトスカウトは登録のハードルが低く、40代で初めてスカウト型を使う人にも向いています。
KMT編集部
40代は「エージェントに選んでもらう」より「自分に合うエージェントを選ぶ」意識で使ってください。
企業側の採用枠は、40代向けのものほどハイクラス型やスカウト型にだけ出していることがあります。総合型で紹介が少なくても、それは市場価値が低いという意味ではありません。ルートを変えるだけで、求人の数も質も大きく変わります。
【アンケート結果】40代118名が選んだ転職エージェント満足度ランキング
当メディアの調査で、利用者が5名以上いたサービスについて、総合満足度・求人の質・サポート・年収アップした人の割合を集計しました。
| 順位 | サービス名 | 総合満足度 | 求人の質 | サポート | 年収アップした人の割合 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | JACリクルートメント | 4.3 | 4.4 | 4.2 | 76% |
| 2位 | パソナキャリア | 4.2 | 4.0 | 4.3 | 70% |
| 3位 | エンワールド | 4.1 | 4.2 | 4.0 | 71% |
| 3位 | MS-Japan | 4.1 | 4.0 | 4.1 | 67% |
| 5位 | マイナビ転職エージェント | 4.0 | 3.7 | 4.3 | 52% |
| 5位 | LHH転職エージェント | 4.0 | 4.1 | 3.9 | 67% |
| 7位 | リクルートエージェント | 3.9 | 4.1 | 3.6 | 58% |
| 7位 | ビズリーチ | 3.9 | 4.4 | 3.1 | 69% |
| 9位 | doda | 3.8 | 3.9 | 3.5 | 55% |
| 9位 | リクルートダイレクトスカウト | 3.8 | 4.1 | 3.2 | 63% |
※各項目は5点満点の平均。年収アップの割合は、転職した回答者のうち転職後の年収が上がった人の割合。複数サービス利用者は各サービスについて回答。詳細は記事末尾。
総合満足度と年収アップした人の割合は、いずれもJACリクルートメントが最も高い結果でした。大手総合型はサポートの評価が3点台後半にとどまる一方、ハイクラス型と専門特化型は求人の質とサポートの両方が高く、40代では特化型を併用する価値が数字に出ています。
40代調査で総合満足度1位
アンケートからわかる40代の転職エージェントの選び方5つ

調査で「選ぶ際に重視したポイント」を聞いたところ、1位は「年収・役職を維持できる求人があるか」(54名)、2位「管理職・専門職の求人の多さ」(47名)、3位「担当者の業界知識」(41名)でした。「年齢で断られないか」(33名)が4位に入っているのも40代ならではの特徴です。
①大手1社とハイクラス型1社を組み合わせる
40代は大手総合型だけだと紹介される求人が限られます。大手で母数を確保しつつ、ハイクラス型で管理職・専門職の求人を押さえる組み合わせが基本です。
②スカウト型で経歴の評価を確かめる
スカウト型に登録しておくと、年齢ではなく経歴を見て声をかけてくる企業がわかります。届くスカウトの役職や年収帯は、自分の市場価値を判断する材料にもなります。
③担当者の業界知識を確認する
40代の転職は、担当者が業界や職種をどこまで理解しているかで提案の質が変わります。面談で自分の業界の動向を聞いてみて、具体的な話が返ってくるかを確かめてください。
④希望条件に優先順位をつける
年収・役職・勤務地・働き方のすべてを今より上げようとすると、紹介できる求人がほとんどなくなります。「年収は維持できれば、勤務地は問わない」のように譲れる条件を決めておくと、紹介の幅が広がります。
⑤2〜3社を併用する
調査では、2〜3社を併用した40代の満足度が4.1点、1社のみが3.5点、4社以上が3.6点でした。在職中で時間が限られる40代は、多すぎると管理が負担になります。
転職エージェントを利用する流れ

STEP1:経歴と希望条件を入力して登録する
直近の役職・マネジメントした人数・年収を正確に入力しておくと、面談での提案の精度が上がります。
STEP2:面談で優先順位と譲れる条件を伝える
年収・役職・働き方のどれを最も優先し、どれなら譲れるかを伝えると、紹介される求人の幅が変わります。
STEP3:紹介された求人にコメントを返す
応募しない求人にも「なぜ合わないか」を返すと、次の紹介の精度が上がります。
STEP4:職務経歴書の添削と面接対策を受ける
40代はマネジメントの実績や成果を数字で示せるかが重要です。担当者と一緒に職務経歴書の冒頭を整理してください。
STEP5:内定後の年収交渉と退職の相談
年収や役職、入社日の交渉は担当者に任せられます。現職の引き継ぎや退職の伝え方も相談できます。
よくある質問(FAQ)
Q1. 40代未経験でも転職できますか?
可能ですが、前職の経験と関連のある職種を選ぶのが現実的です。業界知識や顧客との関係を活かせる職種なら、未経験でも評価されやすくなります。
Q2. 40代の転職で年収は下がりますか?
下がるとは限りません。調査では、転職した40代のうち61%が年収アップしていました。管理職・専門職の経験を活かせるハイクラス型を使うと、上がりやすくなります。
Q3. 40代は何社登録すればいいですか?
2〜3社が目安です。大手総合型1社に、ハイクラス型かスカウト型を1〜2社足す組み合わせがおすすめです。
Q4. 在職中でも転職活動はできますか?
できます。面談はオンラインで平日夜にも対応してもらえるところが多く、日程調整も担当者に任せられます。
Q5. 管理職経験がなくても使えますか?
使えます。専門性で評価される求人もあり、プロジェクトリーダーや育成の経験もアピールできます。
Q6. 子育てや介護をしながらでも転職できますか?
できます。パソナキャリアやマイナビ転職エージェントは、在宅勤務や時短の可否など働き方の条件の確認にも対応しています。
Q7. 転職するか決めていなくても登録していいですか?
問題ありません。調査では118名中31名が「情報収集のつもりで登録した」と回答しています。スカウト型に登録して市場価値を確かめてから決めても遅くありません。
まとめ|40代は「大手1社+ハイクラス型かスカウト型」で選ぶ
40代におすすめの転職エージェントを118名の調査から整理すると、次のようになります。
- 40代前半は、リクルートエージェントで母数を確保しつつ、JACリクルートメントで管理職候補の求人を押さえる
- 40代後半は、JACリクルートメントとスカウト型を軸に、経歴を評価する求人を集める
- 紹介が少ないと感じたら、ハイクラス型・スカウト型を足してルートを増やす
- 2〜3社の併用が最も満足度が高い
- 登録・相談・内定まですべて無料。転職を決めていなくても相談できる
まずは大手とハイクラス型を1社ずつ選び、自分の経歴がどう評価されるかを確かめるところから始めてください。全年代向けのおすすめは「転職エージェントおすすめランキング」、30代の方は「30代におすすめの転職エージェント」も参考にしてください。
40代の転職は求人の母数から
※本記事の情報は2026年11月時点のものです。各サービスの求人数・サービス内容は変更される場合があるため、登録前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
40代の転職エージェント利用に関するアンケート調査
Q1. 利用した転職エージェント・転職サイト(複数回答)
| サービス名 | 人数 |
|---|---|
| リクルートエージェント | 46人 |
| doda | 41人 |
| ビズリーチ | 34人 |
| JACリクルートメント | 26人 |
| マイナビ転職エージェント | 25人 |
| パソナキャリア | 19人 |
| リクルートダイレクトスカウト | 18人 |
| LHH転職エージェント | 10人 |
| エンワールド | 8人 |
| MS-Japan | 7人 |
| その他 | 21人 |
Q2. 同時に利用したサービスの数
| 項目 | 人数 | 総合満足度の平均 |
|---|---|---|
| 1社 | 31人 | 3.5点 |
| 2〜3社 | 70人 | 4.1点 |
| 4社以上 | 17人 | 3.6点 |
Q3. 転職エージェントを選ぶ際に重視したポイント(複数回答)
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 年収・役職を維持できる求人があるか | 54人 |
| 管理職・専門職の求人の多さ | 47人 |
| 担当者の業界知識 | 41人 |
| 年齢で断られないか | 33人 |
| 非公開求人の多さ | 26人 |
| 書類添削・面接対策の有無 | 19人 |
| 知名度・大手かどうか | 14人 |
Q4. 求人の質(希望との一致度)についての満足度
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 非常に満足 | 28人 |
| 満足 | 55人 |
| 普通 | 24人 |
| 不満 | 8人 |
| 非常に不満 | 3人 |
| 平均点 | 3.82点 |
Q5. 担当者のサポート(業界知識・書類添削・年収交渉)についての満足度
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 非常に満足 | 31人 |
| 満足 | 50人 |
| 普通 | 26人 |
| 不満 | 8人 |
| 非常に不満 | 3人 |
| 平均点 | 3.83点 |
Q6. 総合満足度
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 非常に満足 | 31人 |
| 満足 | 54人 |
| 普通 | 24人 |
| 不満 | 6人 |
| 非常に不満 | 3人 |
| 平均点 | 3.88点 |
Q7. 転職の有無と転職後の年収変化
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 転職した(年収が上がった) | 46人 |
| 転職した(年収は横ばい) | 18人 |
| 転職した(年収が下がった) | 11人 |
| 転職しなかった・活動中 | 43人 |
Q8. 利用して良かった点(複数回答)
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 年収交渉を代行してもらえた | 49人 |
| 非公開求人を紹介してもらえた | 47人 |
| 管理職・専門職の求人を紹介してもらえた | 38人 |
| 職務経歴書の添削で通過率が上がった | 36人 |
| 自分の市場価値がわかった | 33人 |
| 日程調整の手間が減った | 25人 |
Q9. 利用して気になった点(複数回答)
| 項目 | 人数 |
|---|---|
| 年齢を理由に紹介される求人が少なかった | 34人 |
| 連絡が多すぎる | 29人 |
| 希望と違う求人を紹介された | 25人 |
| 担当者の業界知識が足りなかった | 21人 |
| 応募や決断を急かされた | 13人 |
| 特にない | 22人 |

